안녕하세요

어르신들과 함께하는 스트레스 해소 프로그램 마지막 회기인  동부힐링 8회기 입니다!!

맛있는 음식을 먹으면 스트레스가 풀리진 않으시나요?

건강에 좋고 맛있는 음식을 먹으면 혈압을 낮추고 마음이 편안해져 스트레스 완화에 도움이 되고 건강에도 도움이 된다고 합니다

그래서 오늘은 어르신들과 함께 맛있는 샌드위치를 만들어 보았습니다!

어르신들과 함께 달달하고 식이섬유가 많고 비타민이 많이 들어있는

고구마샐러드 샌드위치를 만들어보았습니다!

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우리 어르신들께서 샌드위치를 만든다고 했더니 너무나 즐거워하셨는데요!!

역시 우리 어르신들 손이 너무나 빠르신데요 

빵 사이에 샐러드를 가득가득 채우셨어요~♥

다 만든 샌드위치는 주스도 같이 곁들여 어르신들과 함께 먹어보는 시간을 가졌습니다~

어르신들께서 드시고 너무 맛있으시다고 하셨습니다!

저작에 어려움이 있으신 어르신들께서는 빵이 아니라 샐러드만 드셨습니다^^

어르신들께 마지막 회기임을 설명드리니 다들 아쉬워하셨습니다

샌드위치를 맛있게 드시고 어르신들의 그 동안의 활동사진을 뽑아 액자에 담아 드렸는데요

어르신들께 좋은 기억과 스트레스를 해소하였던 방법을 상기하며

나의 마음에 있는 스트레스를 어떻게 다스리면 좋을지 이야기도 나눠보았습니다.

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어르신들과 함께 진행했던 활동들이 좋은 추억이 되기를 바래봅니다^^

항상 건강하시고 동부에서 스트레스 없는 즐거운 생활을 이어가시기 바라겠습니다.

그 동안 동부힐링에 참여해주신 어르신들께 감사드립니다